34 įvertinimai
Nerijus Naglys
Asmeninis treneris
-
Esu asmeninis treneris, turintis daugiau nei 9 metų patirtį dirbant su žmonėmis iš įvairiausių pasaulio šalių, nuo profesionalių sportininkų iki dar tik pirmus žingsnius dedančių žmonių sporto salėje.
Gilinuosi, kaupiu patirtį ir žinias iš geriausių savo srities specialistų apie sėdmenų ir viso kūno raumenų treniravimo ir jų funkcionalumo subtilybes, atletiškumo ir jėgos ugdymą, bei sporto programų sudarymą.
Šią treniruočių programos metodiką ir jos principus naudoju su savo klientais sporto salėje, kuri yra labai veiksminga siekiantiems maksimaliai pagerinti kūno apimtis, padidinti sėdmenis, išlavinti jėgą ir atletiškumą.
-
Viso kūno ir sėdmenų stiprinimo programa moterims
Sporto programa
Sportuojate sporto klube jau kurį laiką su tikslu turėti tvirtą kūną ir stangrius sėdmenis, bet nejaučiate progreso? Tuomet, ši 8 savaičių viso kūno ir sėdmenų stiprinimo programa, kaip tik Jums!
Kodėl ši sporto programa yra tai, ko jums reikia?
🏋️♀️ 3 viso kūno treniruotės koncentruojantis į sėdmenų treniravimą, kad gautumėte viską ko Jums reikia norint pasiekti puikius rezultatus.
📸 Išsamūs pratimų vaizdo įrašai, kad žinotumėte kaip taisyklingai atlikti pratimus su treniruokliais, hanteliais, pasipriešinimo gumomis ir savo kūno svoriu.
📈 Išsamios instrukcijos ir rekomendacijos, kaip tinkamai atlikti sporto programą per visą 8 savaičių laikotarpį, kad maksimaliai išnaudotumėte visus programos privalumus.
💬 Pagalba ir konsultacijos įvairiais Jums rūpimais klausimais apie sporto programą.
Įsigykite 8 savaičių sporto programą ir pasinerkite į kelionę link tvirto ir stangraus kūno sportuodamos vos po 3 valandas per savaitę! . Pradėkite jau šiandien, sportuokite ir stebėkite savo pokyčius! 💃🏋️♀️🌟
Viso kūno apšilimas prieš treniruotę
Sporto programa
Apšilimas ne tik paruošia jūsų kūną intensyviam krūviui, bet ir sumažina traumų riziką bei pagerina treniruotės atlikimą. 💪✨ Noriu pasidalinti su jumis savo efektyvia apšilimo programa, kurią dabar galite gauti nemokamai! 🎁
Beje, šioje programoje instrukcija pateikiama video formatu, kad galėtumėte tinkamai pasiruošti treniruotei. 📹
-
- Patvirtinta tapatybė
- Patvirtinta trenerio kvalifikacija
- Patvirtinti kontaktai